Наверняка вы слышали такое понятие, как кроссфит. Программа тренировок данной системы предусматривает разнообразие так называемых функциональных упражнений, взятых из спортивной…
Тренировки
Ниже представлен комплекс упражнений для ягодиц и бедер. Даже простые упражнения для похудения могут быть эффективны. Главное регулярно этим заниматься….
Если на лице неожиданно резко появились морщины, это еще не повод расстраиваться и ставить на себе крест, однако нужно серьезно…
Занятия стретчингом известны человечеству еще с древних времен. Даже в Древнем Риме считалось, что хорошая растяжка – залог хорошей физической…
Чтобы быстро накачать икры в домашних условиях или тренажерном зале, главное запомнить несколько простых правил. Во-первых, камбаловидные и икроножные мышцы,…
С вопросом, как одевать шапочку для плавания, сталкивается любой человек, который впервые пришел в бассейн. На самом деле, это все…
Плавательная шапочка для бассейна – это обязательный аксессуар любого пловца, который нужно уметь не только правильно выбрать, но и использовать…
У постоянных «гостей» тренажерных залов даже не возникает вопроса, как правильно пользоваться беговой дорожкой, а вот для новичков – это…
Всем хорошо известно, как вода обтачивает камень: тоже самое она способна сделать и с нашим телом. Именно поэтому совершенно неудивительно,…